日: 2019年12月12日

あなたは騙されている!「夜にホットミルクを飲むとよく眠れる」はウソだった!?『世界一受けたい授業』 テレビ

あなたは騙されている!「夜にホットミルクを飲むとよく眠れる」はウソだった!?『世界一受けたい授業』

2019/12/7放送の『世界一受けたい授業』。番組が選んだ日本の8つのウソ。あなたは実は騙されている!? まずは睡眠のウソです。 睡眠のためのミルクは朝に飲め! 夜にホットミルクを飲むとよく眠れるようになるというのはウソです。実は良い睡眠のために牛乳を飲むなら夜ではなく朝の方がいいです。 牛乳には…