日: 2020年8月13日

内臓力を鍛えて基礎代謝アップ!ももクロゲッタマン体操でダイエット『世界一受けたい授業』 テレビ

内臓力を鍛えて基礎代謝アップ!ももクロゲッタマン体操でダイエット『世界一受けたい授業』

2020/8/8放送『世界一受けたい授業』 ダイエットで脂肪を燃やすのに重要なのは内臓です。 ダイエットには「基礎代謝が重要」とよく聞きますが、そもそも基礎代謝とはじっとしていても消費されるエネルギー量のことをいいます。基礎代謝を上げるには筋肉を鍛えればいいと思っていませんか? 実は基礎代謝量の割合…