テレビ 13 8月 2020 内臓力を鍛えて基礎代謝アップ!ももクロゲッタマン体操でダイエット『世界一受けたい授業』 2020/8/8放送『世界一受けたい授業』 ダイエットで脂肪を燃やすのに重要なのは内臓です。 ダイエットには「基礎代謝が重要」とよく聞きますが、そもそも基礎代謝とはじっとしていても消費されるエネルギー量のことをいいます。基礎代謝を上げるには筋肉を鍛えればいいと思っていませんか? 実は基礎代謝量の割合… 続きを読む