日: 2020年12月17日

冬の体調管理に欠かせない!たった10秒で肺を鍛える簡単ストレッチ『林修の今でしょ!講座』 テレビ

冬の体調管理に欠かせない!たった10秒で肺を鍛える簡単ストレッチ『林修の今でしょ!講座』

2020/12/8放送『林修の今でしょ!講座』 コロナ対策のためにも皆さん日常的にマスクを着ける日々が続いていると思います。実はマスクをすることで知らず知らずのうちに呼吸が速く浅くなり、体に思わぬ不調が出てしまうことがあるそうです。 その結果 肺の機能が衰えてしまい、コロナウイルスやインフルエンザに…